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2018年10月9日 第74期
黄金周后注意做好两件事
www.ljxw.com 李廷赋  发布时间:2018-10-9 人气:28
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    本报讯(记者李廷赋)十一国庆黄金周结束,市民的工作生活重入正轨。但有两件事是需要注意的,那就是做好工作严防登革热、调理”黄金周综合征”。
  近段是登革热多发时节,灭蚊防疫工作要长抓不懈。目前我市没有发现疫情,也已做好预防工作,国庆节前召开会议,副市长黄生部署灭蚊防疫措施,各有关部门、市民分头落实。但形势在变化,近日湛江部分县市区发现疫情,加上黄金周期间人们来往更多,更容易影响周边地区。因此,我市卫计部门希望市民收假后不忘防疫,尤其要注意环境卫生。一旦发现疫情,即报相关部门,积极治疗、严防传染,确保市民健康。
  黄金周后开展工作,有人常被“黄金周综合征”困扰着。具体表现为,假期形成的无规律状态、倦怠情绪仍然继续。李女士说,黄金周假期过得很舒坦,外出旅游,逛街、购物、看电影、聚餐……但是一想到收假上班,就害怕起来。黄金周期间,宅一族更是将“宅”进行到底。这些人休假归来就会头晕脑胀,难以适应新的生活规律。
  该怎么调节好状态、尽快回到正常工作中呢?为此,记者咨询副主任医师陈天资,他认为假期人们生活没有规律,过于疲劳,若出汗太多,会合并低钾。按时作息、清淡饮食、适当锻炼,生活钟就容易调整过来。心理咨询师董女士说,一些人上班心理不适,是因为还没有实现角色的转换。可以先将下阶段的重点和思路想清楚,按计划实施,也有利于调整情绪。 
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